ガンバリもゆっくりがいい

4月の3週目、ソメイヨシノが葉桜になりつつあり気温が春らしく上がってきましたね。
イチョウやケヤキなどの木々も黄みどり色の新芽が、爽やかな雰囲気になってきました。

お散歩や運動、買い物やウインドウショッピングにも気持ちが向いていく、心かろやかないい季節です。
こんな季節から身体づくりにウォーキングでも始めたらいいだろうなって、お休みの日だけでも20~30分と運動できれば筋肉がしっかりしてきます。

早朝の散歩やジョギングなどは時間や都合の制約もあるから3か月、半年と続けていくのは他の人よりも努力が必要。
一人でこういうことを趣味として定着できる人は、余程気構えがきっちりしていないと、三日坊主というものになりかねない。
ゆっくり行けば続くんじゃないか、そう思います。